jak się

[...] się fajnie trenuje, ale trochę głupota że masz więcej ćwiczeń na niego niż np na grzbiet. Ten plan wygląda trochę już na profesjonalistę. Nie mówie żebyś nim nie ćwiczyć bo jak ci się tak fajnie ćwiczy to git, ale wygląda to słabo. Na klatę masz praktycznie trzy te same ćwiczenia, do tego jak jeszcze dojdzie ci na tricek te wyciskanie sztangi [...]

Mi osobiscie się lepiej trenuje lekko łamanym, jak chce mocno łamany to wolę młotki hantlami zrobić lub kratownice.

[...] rekordem. Zakończenie kariery w MMA okazało się być w ostatnim czasie kwestią, która straciła na powadze, ponieważ wielu zawodników ogłaszało przejście na emeryturę, aby za jakiś czas dumnie ogłosić powrót do rywalizacji. Jednak biorąc pod uwagę okoliczności, White powiedział, że uważa, że Nurmagomedov będzie się trzymał swojego postanowienia. [...]

jak się nie czujesz na siłąch to zrób sobie jeszcze dzien przerwy, za 3-4 treningi się już przyzwyczaisz

To doskonałe ćwiczenie globalne bo jak trzymasz sztangę w ramionach to tak jak zauważyłeś bardzo mocno izometrycznie pracują kaptury, mięśnie rdzenia też mocno dostają no i oczywiście przedramiona aby utrzymać sztangę w dłoniach. Wszystkie ćwiczenia, w których utrzymujemy ciężar przez dłuższy czas będą atakować ciało globalnie bo jednak ciało musi [...]

[...] Khabib i tak by górował pod tym względem. No i szczękę/głowę ma na prawdę mocną. Żeby posłać ciosami Nate'a/Conora/Khabiba w wadze lekkiej to trzeba by ich chyba było trafić jakiś kopnięciem, tak jak kiedyś Josh Thomson właśnie trafił Nate'a A trudniej to zrobić w przypadku gdy ktoś non stop naciera... tak jak właśnie Khabib. Mówi się też o tym, [...]

Jak czytałam to wyczytałam to co Viki napisała - na razie mówię pass - i próbuje przeczekać.... Akirmty skradły moje serce jeśli chodzi charakter - przynajmniej te z tej konkretnej hodowli. Julietta - mam doświadczenie z jednym huskim który namiętnie ucieka z posesji obok roboty. Raz się podkopał, raz przegryzł siatkę, a raz wspiął po gałęzi i [...]

[...] zrobić przez miesiąc przerwę i znów brać kreatynę po nowym roku od połowy stycznia? W tym przypadku będę brał kreatynę przez 12 tygodni bez przerwy? Nie jest to za długo jak na pierwszy cykl? Coraz częściej słyszę, ze kreatynę można nawet brać przez rok bez przerwy. 2. Zakończyć cykl za tydzień zrobić przerwę z kreatyną do połowy stycznia i [...]

[...] barki a rano moje uda były sztywne i obolałe. Dzisiaj wypada dzień przysiadów. Być może zmiana czasu wpłynęła negatywnie na moje postępowanie - jadłem i siedziałem zamiast jak najwcześniej rozpocząć trening! Z biegiem czasu bóle minęły ale moje chęci do trenowania wcale nie wzrosły! Teraz walczę ze sobą o zrobienie chociaż wyciskań na barki.

LH spadlo i tym samym poziom testa od poprzedniego badania. Z drugiej strony jestes po 40-stce wiec poziom testa bedzie malal wiec albo sie przyzwyczaisz albo test 4 life ;-) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2020-10-25 11:35:59 No nie powiem że o tym nie myślę ;) Jak tylko skończą mi się wyjazdy, a test będzie coraz niższy to conajmniej będzie [...]

[...] fajnie ćwiczenia różnicować. Różnorodność jest wówczas zaletą takiego planu. Jednak trzeba mieć świadomość, że to zdecydowanie inny plan niż ten, który wrzuciłeś w pierwszym poście. Czy dasz radę ogarnąć taki plan. Choć jak dla mnie po 2 latach nie powinno być problemu. Jak jesteś na cyklu to trenuj ciężko bo cykl umożliwi Ci cięższe trenowanie.

[...] Koszykarz nie wyciągnął wniosków po wizycie w hodowli i nadal patrzy tylko na wygląd pieska :D Jak rozkminiacie pieski to może warto podejść do tego inaczej: zastanowić się, jakie macie wymagania co do charakteru, ile czasu możecie na tego pieska przeznaczyć, etc. I uderzyć z tym do jakiejś społeczności psiarzy i niech zaproponują rasy. Może [...]

Podziały będą zawsze, idealny system oparty na równości to utopia, jednakże nie oznacza to, że musimy biernie się przyglądać, jak rządzący nadużywają swojej władzy.

Przypuszczam, że jak miałeś przerwę w treningach i wczoraj zrobiłeś trening i dziś masz mikrouszkodzenia to jutro dopiero wyjdą te solidne mikrouszkodzenia. Jak masz takie bóle mięśniowe, które Ci nie utrudniają poruszania i czujesz się na siłach zrobić solidnie trening to spokojnie możesz zrobić trening, ale tak jak wspomniałem wcześniej pewnie [...]

[...] się w towar, teraz obecnie zastanawiam się nad wyborem witamin z racji tego iż mieszkam w UK myślałem o myprotein. Witamina D3, cynk i magnez,omega 3-6-9, witamina C i witamina B6 jak myślicie lepiej kupować wszystko osobno czy kupić jakiś produkt OLIMP który ma wszystko w sobie. Białko myślałem Oatrovit WPC 80 i gainer PVL Mutant mass.

Letro idzie 0.5 co 2 dni musze isc sprawdzic wlasnie jak to sie sprawdza

Paatik dla mnie shiba to trochę jak kot - ma własne zdanie, chodzi swoimi drogami, ma ochotę to da się pogłaskać a jak nie to warknie albo ugryzie. Jak leży w łóżku/na kanapie to prędzej postraszy właściciela zębami niż zejdzie. Akita przy niej to rzeczywiście kulka miłości ;-) do shiby miałam respekt i nigdy jej nie głaskałam. Właściciele mówili, [...]

Macie jakies doswiadczenie jak sprawi sie ment na glebokim redu? Planuje za tydzien cos w stylu vlcd zaczac cisnac, leci teraz 5 hgh 125 testa 50 npp 50 menta dziennie i czuje sie rewelacyjnie na tym combo i chcial bym na nim zostac, swita jeszcze po glowie dnp wrzucic 250 dziennie do tego :-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-10-25 [...]

Paatik z tym skakaniem to potwierdzam. Mnie nie raz prawie psiak przewrócił, a mama właścicielki, starsza Pani, opowiadała że po tym jak upadła to psa zamykali i pozwalali się witać dopiero jak usiadła. Wszelkie komendy miał w tyłku. Ja tam byłam 2x w tygodniu, przychodziłam do pustego domu, miałam klucze od posesji i pies zawsze się ze mną witał. [...]

[...] pytanie. Rodzinny nie chce mi przepisać dostinexu ani exe. Kupiłem cabaser 1mg w plastiku i w czwartek idę na badania ale obawiam się, że to gips. Wziąłem już 2x0,5mg e5d i jakoś nie czuje się lepiej. Exe po wynikach zacząłem brać 3x1 ed i teraz po 0,5 tabsa do strzała (co 3,5 dnia). Ogólnie to czuję się tak jakbym nic nie bił a test ponad 4x [...]